2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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2031 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 176.15g | 탄수화물: 263.93g.
아침 식사: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 점심 식사: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 磯香る! 10品目のあさりだし炊き御飯, ダノン オイコス プレーン・加糖. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, 梅干し. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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