2022년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 2일:
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1928 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 202.53g.
아침 식사: Nescafe Cappuccino Decaf, Nescafe Cappuccino Decaf, Jols Sugar Free Pastilles, Jols Sugar Free Pastilles, Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Coles Skim Milk, Weet-Bix Hi-Bran, Sugar. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Chobani Fit Vanilla, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Poached Egg, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Tip Top The One White Bread. 간식/기타: Chocolate Chip Muffin, Twirl Twirl, Cadbury Twirl. 더보기
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3107 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 운전 - 15 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 25 분, 섹스 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 분, TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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