2014년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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186.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 10일:
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1390 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Suja Fuel. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Skippy Creamy Peanut Butter, Price Chopper Celery, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Cajun Style Chicken Breast, Chipotle Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Earthbound Farm Romaine, Sweet Red Peppers, Onions, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned). 간식/기타: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Broccoli. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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