2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
1735 kcal
|
지방: 81.53g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 157.37g.
점심 식사: NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Brown Sugar, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil, Oyster Sauce, T&T Premium Dark Soy Sauce, Compliments Corn Starch, Baking Powder (Low Sodium), Soy Sauce, Ginger, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kale, Onions. 간식/기타: Compliments Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|