2 недели на диете
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
795 kcal
|
지방: 9.13g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Barilla Макароны. 점심 식사: Ежевика, Малина, Куриный Суп. 저녁 식사: Перекресток Инжир Свежий, Руккола, Молодые Цуккини, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль, Куриное Филе. 간식/기타: Ашан Киви, Перекресток Инжир Свежий, Перекресток Инжир Свежий, Barilla Соус Arrabbiata, Руккола, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|