2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1673 kcal
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지방: 66.63g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 200.55g.
점심 식사: Shimeji na Manteiga, Sanduíche de Atum com Salada, Ovo. 저녁 식사: Carne Louca, Hortifruti Cebola Roxa, Rabanetes, Couve Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura. 간식/기타: Salada de Frutas, Garoto Chocolate 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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