2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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2018 kcal
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지방: 138.04g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 87.52g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon, Egg. 점심 식사: Mangos , Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), President's Choice Coconut Shrimp, Flour Tortillas , Mayonnaise . 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Caesar Salad with Romaine, Garlic Bread. 간식/기타: Nectarines . 더보기
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2767 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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