2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1870 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 108.54g | 탄수화물: 252.80g.
아침 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Zero Lactose. 점심 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Banana, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Açúcar, Pão Caseiro. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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