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Dogcatcher1
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2022년 08월 1일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 08월 1일
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2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
14.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 1일:
1610 kcal
지방: 61.00g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 133.00g.
점심 식사:
Cracker Barrel Cornbread Muffin , Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings.
저녁 식사:
Pollo Tropical Chicken Quesadilla Salad.
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2728 kcal
운동:
빨래 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 2 시간 22 분, 휴식 - 9 시간 18 분, 숙면 - 8 시간.
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