2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1360 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Falu Råg Rut, Kavli Räkost, Oatly Ikaffe, Kaffe. 점심 식사: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Önos Äppelmos Lågkalori, AXA Havregryn . 저녁 식사: Bulgur (Kokt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Vispgrädde, Quornfärs. 간식/기타: Marabou Drömkrisp, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter, Svarta Oliver, Marabou Drömkrisp, Vattenmelon. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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