2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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631 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 23.67g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Финик, Зеленое Яблоко, Киви. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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