mellicom님의 저널, 2022년 08월 1일

Scheiße. soviel Frust, Knöchel gebrochen und lange Zeit kein Sport mehr möglich. das wird hart. Ich hoffe ich kann mich irgendwie motivieren...😭😭

149.9 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 49.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:

2244 kcal

지방: 106.34g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 219.03g. 아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee, Semmel, Salami, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Döner Kebab, Kaffee, Milch 1,5%, Käsekuchen. 저녁 식사: Gurkensalat, Leberkäswecken, Milch 1,5%, Kaffee. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기

2343 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

주 1.5 kg 증가하기

50명이 응원합니다 응원하기

gute Besserung

2022년 08월 1일 작성이: nöhöhöhö

Ah.. gute Besserung :(

2022년 08월 1일 작성이: mervenito

du wirst es schaffen

2022년 08월 1일 작성이: kakao245690

Ich danke euch. Ich bin auf der Treppe umgeknickt und dann gefallen. Zum Glück auf der letzten Stufe. Zum Glück ist nur das Wadenbein gebrochen und nicht alles. Nervig ist es trotzdem. Im Moment bin ich deshalb aber extrem gefrustet sodass ich zu viel esse..😭

2022년 08월 1일 작성이: mellicom

Gute Besserung 🍀 🍀 🍀

2022년 08월 1일 작성이: Bianka79

Meine Omi sagte immer: „Es geht alles vorüber, es geht alles vorbei. Auf jeden November, folgt wieder ein Mai.“ Glück auf!

2022년 08월 1일 작성이: Buen Camino

oh nein 🙈 Gute Besserung 🍀

2022년 08월 1일 작성이: Angela☆☆

ich bin in einer ähnlichen Situation. musste jetzt 8 Wochen mit gips nicht belasten. habe aber jeden Tag min. 20 min. Pilates (ich nenne es Käfergymnastik) gemacht damit die Muskelmasse nicht ganz abbaut und ich den Gewichtuunahme nicht ganz so heftig ausfällt 3.5 kg sind es trotzdem geworden.... fange gerade an wieder zu laufen. frustrierend wenn man nicht so kann wie man will. da mussten die Seelentröster ran

2022년 08월 1일 작성이: tasjae

Gute Besserung 🍀

2022년 08월 2일 작성이: beckssilver

Danke euch.😊 @tasjae oh ja, genau so ist es. Das ist so scheiße. Aber es wird vorbei gehen und dann starte ich wieder voll durch.

2022년 08월 2일 작성이: mellicom

Gute Besserung 🍀☘🍀

2022년 08월 2일 작성이: Jule Go !


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mellicom님의 체중기록

전체 내역보기

mellicom님의 저널, 2022년 08월 1일

댓글달기

mellicom님의 체중기록