|
Почти дохожу до добеременного веса 😇
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
1077 kcal
|
지방: 42.20g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 68.38g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебец, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Чай с Молоком, Real Сырники Классические. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Капучино, Перекресток Сырники. 더보기
|
|
1934 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|