2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1763 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 176.29g | 탄수화물: 194.14g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bauern Brötchen. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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