|
Ett minus är ett minus! :) Har ätit betydligt mer onyttigt den här veckan, men har ändå lyckats hålla ett litet underskott av kalorinettot. Får mig att fundera på hur mycket jag egentligen åt i mitt ”tidigare liv” 😂
En veckas semester kvar - sen tillbaka till bättre rutiner!
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
1405 kcal
|
지방: 54.88g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Fazer Rågkusar, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. Elevenses: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 점심 식사: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Afternoon Tea: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 저녁 식사: Olivolja, Santa Maria Tacokrydda, Salt, Svartpeppar, Kavli Lätt Majonäs, ICA Nötfärs 12%, Vitkål. 간식/기타: Te (Bryggt), Fazer Rågkusar, Arla Lättmjölk, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Bregott Bregott Mindre. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|