2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1001 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 98.58g.
아침 식사: Arctic Coffee Skinny Latte, Bananas . 저녁 식사: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Asda Seafood Sticks, Sainsbury's Low Fat Houmous, Asda Semi-Dried Tomatoes & Mozzarella, Morrisons Mixed Olives with Feta, Tesco Medium Avocado, Asda Protein Pot Chicken Breast. 간식/기타: Asda Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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