2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1130 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 93.60g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: Banana, Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Mirtilos, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçãs Pink Lady, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Maçãs Pink Lady, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Museu do Pão Tostas Multicereais , Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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