2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1140 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 75.45g.
아침 식사: Venchi Cioccolato 100%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bongiovanni Cacao Magro, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Myprotein Inulina, Sohn Crusca. 점심 식사: Montana Carne Magra in Gelatina, Sale, Scotti Riso Basmati Integrale, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Leerdammer Original, Sale, Sale, Alghe Essiccate, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo. 간식/기타: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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