2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1107 kcal
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지방: 40.36g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta. 점심 식사: Tereyağı, Ovadan Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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