2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1261 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 130.29g.
아침 식사: Muscle Station Fit Snack Caramel , Kayısı. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Kıymalı Bamya. 저녁 식사: Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Zeytinyağı, Domatesler, Semizotu, Salçalı Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 간식/기타: Lay's Klasik, Nektarin. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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