2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1139 kcal
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지방: 44.84g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Risbellis Karamell, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Milsani High Protein Pudding Vanille . 저녁 식사: Tomaten, K-Classic Mini Mozzarella Light , Gurke (Geschält), Milbona Saure Sahne, Frosta Pfannen Fisch Müllerin Art. 간식/기타: Milram Rahmkäse , Erdbeermarmelade, Frischkäse, Harry Eiweißbrot. 더보기
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2391 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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