2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1961 kcal
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지방: 112.53g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 128.71g.
아침 식사: Panna Montata, Nocciole, Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Banana, Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Cotoletta di Vitello. 간식/기타: Granita Siciliana, Nocciole, Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Panna Montata, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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