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rebound out of deficit. calories going up tomorrow.
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90.8 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2624 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 259.93g | 탄수화물: 186.35g.
아침 식사: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Egg, Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Cooked Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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