alifahcantik님의 저널, 2020년 06월 14일

2020년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 14일:

815 kcal

지방: 18.67g | 단백질: 15.25g | 탄수화물: 151.01g. 아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Kue Apem, KFC Perkedel. 저녁 식사: Buah Naga, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang. 간식/기타: Gemblong, Gemblong. 더보기

1724 kcal

운동: 책벅지 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 11 분, 숙면 - 6 시간 49 분. 더보기

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