kaash님의 저널, 2011년 05월 27일

Good feeling, making my diet and excersie an important part of my life.

131 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 34 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 27일:

694 kcal

지방: 5.55g | 단백질: 23.39g | 탄수화물: 159.64g. 아침 식사: egg white boiled, water, apples, green tea. 점심 식사: chick peas, water. 저녁 식사: green tea, water, apples. 더보기

3260 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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