2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
2500 kcal
|
지방: 76.96g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 344.45g.
아침 식사: Сыр Российский, Слобода Майонез, Тушеные Овощи, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, SPAR Рагу Овощное , La Molisana Макароны Отварные . 저녁 식사: Фрегат Иваси Холодного Копчения, Коркунов Конфета, Лазанья, Суп Куриный с Вермишелью, Соленые Огурцы с Укропом, Ветчина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 간식/기타: Арбуз, Яблоко, Даниссимо Глазированные Кукурузные Хлопья в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|