2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1626 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 229.50g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto Biologico, La Molisana Radiatori Integrali. 저녁 식사: Albicocche, Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Cocco, Coop Croissant con Miele Integrale, Caffè (Espresso), Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). 더보기
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1839 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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