2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1577 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 145.39g | 탄수화물: 162.60g.
Pre-Breakfast: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 全聯 香蕉. 아침 식사: 雞胸肉. Elevenses: 雞蛋（整個）. 점심 식사: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 全聯 鮭魚. Afternoon Tea: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. 저녁 식사: 鴨血, 蒸南瓜, 龍鬚菜, 高麗菜, 香菇, 洋菇, 燙青菜, 芋頭, 栗子, 全聯 豬五花火鍋肉片. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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