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akhirny lolos juga dari angka 77...
mudah2an ga PHP...
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76.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1821 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Tomat Merah, Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Selai Stroberry Home-made, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Mie Ayam. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tempe Kacang Panjang Kecap alaStar, Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit, Pastel, Pisang Goreng. 간식/기타: Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Mentimun (Kupas), Alfamart Stik Balado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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