2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1766 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 147.47g.
아침 식사: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Melone, Zucchine Ripiene, Pomodori, Riso Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sfornasole Ciambelline. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti . 더보기
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1914 kcal
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운동:
스쿠터 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 10 시간 14 분, 휴식 - 5 시간 6 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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