2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2008 kcal
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지방: 84.42g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 270.04g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Mexerica, Abacaxi. 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Canela, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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