emi.done님의 저널, 2022년 07월 31일

2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
1084 kcal 지방: 54.19g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 51.39g.   아침 식사: Witor's Crema Spalmabile di Nocciole 50% [Skdf], Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Albicocche, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Burro Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. 점심 식사: Tagliata [Prato Carni]. 더보기
2754 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
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