2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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910 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 58.27g | 탄수화물: 67.00g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Zevia Mountain Zevia , Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt. 저녁 식사: The Little Potato Company Garlic Parsley Potatoes, Ground Turkey (Cooked) , Aquafina Water (16.9 oz). 간식/기타: Aquafina Water (16.9 oz), Southern Grove Cashews Halves & Pieces with Sea Salt, Breyers Carb Smart Almond Vanilla Ice Cream Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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