2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
1097 kcal
|
지방: 64.90g | 단백질: 28.09g | 탄수화물: 106.33g.
아침 식사: Butter , Toasted White Bread , Cinnamon Sugar. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, White Bread , Ball Park Beef Frank, Great Value Sauerkraut. 저녁 식사: Great Value Saltine Crackers, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey. 더보기
|
|
2569 kcal
|
운동:
빨래 - 1 시간, 수선하다 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|