2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1305 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 127.96g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Bauducco Torrada Integral, Pasta de Amendoim, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Toblerone Toblerone Mini, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Catupiry, Peito de Frango. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Batata Inglesa Cozida, Pasta de Amendoim, Suco Verde. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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