2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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1161 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 61.02g.
점심 식사: Green String Beans, Baked Breaded or Battered Cod. 저녁 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kraft Classic Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons. 간식/기타: Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, America's Choice Extra Sharp Cheddar Cheese, Dreyer's Outshine Fruit Bars No Sugar Added, Cantaloupe Melons. 더보기
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2286 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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