2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2096 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 144.74g | 탄수화물: 294.63g.
점심 식사: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), セブンイレブン 和風ハンバーグ. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏のもも肉（皮なし）. 간식/기타: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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