jolicoeur.님의 저널, 2022년 07월 31일

Journée light hier ca explique cette baisse

50.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:

1768 kcal

지방: 77.63g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 183.04g. 점심 식사: McDonald's Nuggets (4), Coca-Cola Coca-Cola Zéro , McDonald's Frites (Petite), McDonald's Double Cheeseburger Bacon. 저녁 식사: Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Charal Carpaccio de Bœuf Basilic. 간식/기타: Flan Pâtissier. 더보기

1314 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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