2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2117 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 257.75g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yeşil Çay, Yumurta. 저녁 식사: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Su, Leblebi, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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