2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2331 kcal
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지방: 74.30g | 단백질: 176.25g | 탄수화물: 231.17g.
아침 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Fresche Fette Petto di Tacchino, Fresche Fette Petto di Tacchino, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Cornflakes. 점심 식사: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Peperoni Arrostiti, Bonduelle Mais Bio, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Uovo. 간식/기타: Myprotein Omega 3, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena Robusti. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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