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2022년 07월 31일
jultte님의 저널, 2022년 07월 31일
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2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 31일:
1083 kcal
지방: 79.89g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 22.20g.
아침 식사:
Spinach , Fried Egg , Fennel Bulb, Tuna in Oil (Canned).
점심 식사:
Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds , Tuna in Oil (Canned).
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1704 kcal
운동:
모유 수유 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.8 kg 감소하기
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