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Guuuten Morgen☀️
Urlaubswoche schon wieder rum😒 schön war es am plauer See und sehr kalorien Reich. Jeden Morgen Frühstücks Buffet mit Leckereien und jeden abend Restaurant Besuch und dann noch Eis 🙈 aber es war nun mal Urlaub🤷♀️
Sport:
40km🚴♀️ (E-Bike)
33km🚴♀️ normales Bike
1,5h Fitti🏋️♀️
45km gegangen... Sonst keine genaue aufzeichnung weil Handy verbot am Arbeitsplatz🙄
Euch allen einen wunderschönen Sonntach, lasst es euch gut gehen 🍀🥂✨
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69.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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345 kcal
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지방: 8.42g | 단백질: 11.40g | 탄수화물: 53.40g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, GutBio Haferpops. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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