2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1587 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 153.94g.
아침 식사: Feigen, Orangen, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Erdbeeren, Papaya. 점심 식사: Schafskäse, Saclà Pesto Verde Rucola, Kölln Haferflocken, Zucchini. 저녁 식사: Tomaten, Wasa Roggen Dünn, Senf, Lindenhof Gouda, Kopfsalat, Vegalia Burger Vegetariana De Berenjena, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Pfirsiche, Roter Tafelwein, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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2065 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 7 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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