2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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2001 kcal
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지방: 66.35g | 단백질: 154.12g | 탄수화물: 194.18g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, Erdbeeren, Genuss Plus Flohsamenschalen, Blaubeeren, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Knusperone Kernige Haferflocken, GutBio Dinkelflakes, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Blaubeeren, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Nektarinen, Ja! Minis mit Edelschimmel, Nektarinen. 저녁 식사: Wonnemeyer Kräuter Baguette, Food For Future Bio Räuchertofu, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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