2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
1134 kcal
|
지방: 40.45g | 단백질: 110.95g | 탄수화물: 75.34g.
아침 식사: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 Chocolate, Venchi Cioccolato 100%, Myprotein Inulina, Bongiovanni Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sohn Crusca. 점심 식사: Nocchiero Filetti di Alici, Sale, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cerreto Bio Gomasio, Coop Petto di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Venchi Cioccolato 100%, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Pavesi Pavesini, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|