2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1380 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fiorentini Choco Rice, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Granarolo Mozzarella Proteica, Nostromo Tonno al Naturale (Zero), Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. 저녁 식사: Grancereale Riso & Cornflakes , Albicocche, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. 간식/기타: Gelato, Banane. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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