2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
3654 kcal
|
지방: 115.16g | 단백질: 240.52g | 탄수화물: 419.52g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники с Изюмом, Данон Творожный Ананас и Банан, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 점심 식사: Индюшкин Эскалоп, Селяночка Гречка Селяночка, Индюшкин Эскалоп, Селяночка Гречка Селяночка. 저녁 식사: MacCoffee Капучино Di Torino, Сырники с Изюмом, Индюшкин Эскалоп, Селяночка Гречка Селяночка. 간식/기타: Картофель Фри, Шашлык Куриный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|