yijinnnn님의 저널, 2022년 07월 31일

早上

66.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:

1133 kcal

지방: 49.90g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 97.20g. 점심 식사: 金車健酪乳酸飲料, 三媽臭臭鍋海鮮豆腐鍋. 저녁 식사: 掬水軒ㄋㄟㄋㄟ補給站, 旺旺厚燒鹽味, 媽媽煮藝香菇雞湯. 더보기

1791 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

안정된 체중


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