2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
|
1615 kcal
|
지방: 73.21g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Черный Перец, Соль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты. 점심 식사: Арбуз, Кабачково-творожные оладушки. 저녁 식사: Горчица Burger & Hot-Dog, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Кетчуп Сладкий, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Магнит Персик, Акконд Десерт Добрянка Фундук, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 3,2%, Чудесный Край Завитки с Сахаром. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|