2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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880 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 7.99g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz). 저녁 식사: Roast Beef, Kraft Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 간식/기타: Gouda Cheese, Food Lion Pork Rinds, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 더보기
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3674 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간 15 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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